こんにちは。仙台市青葉区二日町の歯科クリニック『デンタルフラッグ・ステージ二日町』院長　前澤訓（マエザワサトシ）です。

「毎日歯磨きはしているけど、これで合っているのかな？」
「仕上げ磨き、嫌がって大変で……」
そんな声を、歯科クリニックでよく耳にします。
子どもの歯磨きは、大人の歯磨きとは少しコツが違います。

今回は、おうちでできる子どもの歯磨きのポイントと、仕上げ磨きの上手なやり方について、分かりやすくお話ししますね！

子どもの歯はむし歯になりやすい？

乳歯は、大人の歯に比べてエナメル質が薄く、やわらかいのが特徴です。そのため、むし歯の進行が早く、気づいた時には大きくなっていることも少なくありません。
また、子どもはまだ手先が器用ではないため、どうしても磨き残しが出やすくなります。
だからこそ、「自分で磨く」＋「仕上げ磨き」がとても大切なのです。

子ども自身の歯磨きのポイント

まずは、お子さんが自分で磨くときのポイントです。

・歯ブラシは年齢に合ったサイズを使う
・ゴシゴシではなく、小さく動かすイメージ
・1本ずつ、歯の表面をなぞるように
・力を入れすぎない

「早く磨いて！」と言いたくなる気持ちはよく分かりますが、楽しく磨く習慣をつけることが何より大事です。
歌を歌ったり、タイマーを使ったりして、「歯磨き＝嫌な時間」にならない工夫をしてみてください。

仕上げ磨きはいつまで必要？

よく聞かれる質問のひとつが、
「仕上げ磨きって、いつまで必要なんですか？」というもの。
目安としては、小学校低学年くらいまでは必須と考えてください。
高学年になっても、夜だけは仕上げ磨きをしてあげると安心です。

仕上げ磨きの基本姿勢

おすすめなのは、
親御さんが後ろから抱えるようにして寝かせる姿勢です。
この姿勢だと、

・お口の中がよく見える
・力加減を調整しやすい
・短時間で終わらせやすい
と、メリットがたくさんあります。

ここは要注意！磨き残しポイント

仕上げ磨きで特に注意したい場所は、
・奥歯のかみ合わせ
・歯と歯の間
・歯と歯ぐきの境目
・上の前歯の裏側
です。
これらの場所は、むし歯になりやすいポイント。
歯ブラシを少し斜めに当てて、やさしくなでるように磨いてあげましょう。

仕上げ磨きを嫌がるときは？

毎日続けていると、どうしても嫌がる日もありますよね。
そんな時は、
・「今日は10秒で終わり！」と時間を短くする
・「ピカピカにできるかな？」と声をかける
・磨けたらしっかり褒める

無理やり押さえつけるよりも、成功体験を積み重ねることが大切です。

最後に

歯医者さんは“怒られる場所”じゃありません！

「むし歯ができたら行く場所」ではなく、
「むし歯を作らないために行く場所」
それが、これからの歯科医院です。
分からないこと、不安なことがあれば、ぜひ気軽にご相談ください。
私たちは、お子さんと親御さん、両方の味方です。
毎日の歯磨きと仕上げ磨きで、大切なお子さんの歯を一緒に守っていきましょうね！

監修：デンタルフラッグ・ステージ二日町　院長 前澤訓（マエザワサトシ）

宮城県仙台市出身
日本歯科大学生命歯学部（東京） 口腔外科第二講座大学院卒業
2010年 デンタルフラッグ・ステージ二日町開業
宮城県歯科医師会代議委員
宮城県歯科医師連盟評議委員
宮城県日本歯科大学校友会理事
社会福祉法人未来福祉会理事
仙台市立広瀬中学校校医
ミッキーこども園園医
ぶんぶん保育園園医
少林寺拳法中拳士三段
（2026年1月現在）