こんにちは！仙台市青葉区二日町、地下鉄「北四番丁駅」から歩いてすぐの歯科クリニック『デンタルフラッグ・ステージ二日町』院長の前澤 訓（まえざわ さとし）です。

「最近、冷たいものがしみるけれど虫歯じゃないと言われた」 「なぜか同じ場所の詰め物が、何度も外れてしまう」 「歯の先端が、昔より削れて短くなってきた気がする……」

そんなサインを見逃していませんか？

これらはすべて、あなたの歯が歯ぎしりという強大な力に耐えかねて出している「悲鳴」です。

「たかが歯ぎしり、寝ている間の癖でしょ？」と放置してしまうのは、実はとても危険です。

今回は、歯ぎしりを放置し続けた先に待ち受けている恐ろしいリスクについて、詳しくお話しします。

歯の表面が削れる「摩耗」の恐怖

本来、歯の表面は「エナメル質」という、体の中で最も硬い組織で守られています。しかし、毎晩のようにギリギリと歯ぎしりを繰り返すと、このエナメル質が少しずつ削り取られていきます。

これを放置すると……

• 歯が短くなる： 前歯の先端が真っ平らになり、見た目が老けて見える原因になります。
• 知覚過敏がひどくなる： エナメル質が薄くなり、その下の象牙質が露出することで、冷たいものや風が猛烈にしみるようになります。
• 噛み合わせが狂う： 歯が削れて高さが変わることで、お口全体のバランスが崩れ、他の歯への負担がさらに増すという悪循環に陥ります。

なぜ「詰め物・被せ物」が何度も外れるのか？

「せっかく治したのに、また詰め物が取れた……」 そんな経験はありませんか？

治療が悪いわけではなく、原因は「噛む力」にあるかもしれません。

詰め物や被せ物を歯に固定しているのは、歯科用の強力な接着剤（セメント）です。

しかし、歯ぎしりによる横揺れの力は、接着剤にとって最も苦手な刺激です。

毎日何百回と繰り返される「ゆさぶり」によって、接着剤が粉々に破壊され、詰め物が外れてしまいます。

最も恐ろしいリスク「歯が割れる」

歯科医師として、最も立ち会いたくない瞬間の一つが「健康だった歯が真っ二つに割れてしまった」ときです。

長年の歯ぎしりによって歯に過度な負担がかかり続けると、歯の根元や中心に向かって、目に見えないほどの細かなヒビ（マイクロクラック）が入ります。

ある日突然、

• 「パキッ」という音がして、激痛が走る
• 特に硬いものを食べたわけではないのに、急に歯茎が腫れる
• 噛むとズキッとするが、虫歯は見当たらない

これらは歯が割れる前兆、あるいはすでに割れてしまったサインです。

もし、歯の根っこの方まで深く割れてしまった場合、残念ながらその歯を残すことは非常に難しく「抜歯」を選択せざるを得なくなります。

歯を「失う」リスクを最小限にするために

「歯ぎしりを止める」ことは、脳の無意識の働きであるため、自分自身の意志だけでは不可能です。しかし、リスクを最小限に抑えることはできます。

放置せず、以下の対策をとることがあなたの歯の寿命を延ばす鍵となります。

① ナイトガード（マウスピース）の装着

これが最も効果的で確実な方法です。寝ている間にマウスピースを装着することで、歯と歯が直接ぶつかるのを防ぎ、マウスピースが身代わりとなって削れてくれます。また、噛み締める力を分散させる効果もあります。

② 噛み合わせのバランス調整

特定の1本の歯だけに力が集中していると、その歯から順番に割れていきます。お口全体のバランスを整えることで、1本あたりの負担を軽くします。

③ 日中の「食いしばり」意識

夜間の歯ぎしりをする方は、日中も無意識に歯を合わせている「TCH（歯列接触癖）」があることが多いです。日中の意識を変えることで、夜間の緊張を和らげる効果が期待できます。

デンタルフラッグ・ステージ二日町の「予防」への想い

当院では、「悪くなったところを削って詰める」だけの治療はいたしません。

「なぜ、この詰め物が外れたのか？」 「なぜ、この歯にだけヒビが入っているのか？」

その根本的な原因である歯ぎしりや食いしばりを追求し、10年後、20年後も自分の歯で美味しく食事ができるようにすることが大切だと思っています。

まとめ：放置は、未来の自分へのツケになります

歯ぎしりを「ただの癖」として放置し続けることは、お口の中にいつ爆発するかわからない時限爆弾を抱えているようなものです。

歯が割れる、あるいは削れてボロボロになってから後悔する前に、一度あなたの歯の「すり減り具合」や「ヒビの有無」をチェックしてみませんか？

あなたの歯の現状と、未来のリスクを丁寧にお伝えします。 大切な歯を一本でも多く残すために、今できることから始めましょう。

クリニック情報

デンタルフラッグ・ステージ二日町

• 住所： 仙台市青葉区二日町7-6 第5ダイキンビル2階

• 診療時間： 月・火・水・金（平日20:00まで診療 / 最終受付19:30）　　　木・土（最終受付14：30）

• お休み： 日曜・祝日

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監修：デンタルフラッグ・ステージ二日町　院長 前澤訓（マエザワサトシ）

宮城県仙台市出身
日本歯科大学生命歯学部（東京） 口腔外科第二講座大学院卒業
2010年 デンタルフラッグ・ステージ二日町開業
宮城県歯科医師会代議委員
宮城県歯科医師連盟評議委員
宮城県日本歯科大学校友会理事
社会福祉法人未来福祉会理事
仙台市立広瀬中学校校医
ミッキーこども園園医
ぶんぶん保育園園医
少林寺拳法中拳士三段
（2026年5月現在）