こんにちは！仙台市の歯科クリニック「デンタルフラッグ・ステージ二日町」の院長 前澤訓（マエザワサトシ）です。
今回は、「親知らずを抜くと顔が小さくなるって本当？」という、ちょっと気になるテーマについてお話ししていきます。SNSやネット上では「親知らずを抜いたら小顔になった！」という声も見かけますが、果たしてこれは医学的に本当なのでしょうか？親知らずの抜歯と「顔の大きさ」の関係について、わかりやすく解説していきますね。
親知らずの抜歯で顔が小さくなる？
結論からお伝えすると、「親知らずを抜いたら顔が劇的に小さくなる」という明確な医学的根拠はありません。
ただし、人によっては顔の印象がすっきり見えることがあり、それが「小顔になった」と感じられることもあります。
なぜ「顔が小さくなった」と感じるの？
親知らずの周囲に慢性的な炎症や腫れがあると、頬のあたりがややむくんだような状態になることがあります。特に、下顎の親知らずが斜めや横向きに埋まっていたり、周囲に炎症を起こしていたりすると、周囲の筋肉やリンパの流れに影響を与えることも。
そのため、親知らずを抜いた後に腫れが落ち着き、筋肉やリンパの緊張が緩和されることで、
- 頬やエラのラインがすっきり見える
- 顎の輪郭がややシャープに感じる
といった変化が起こることがあるのです。
もちろん、これは顔の骨格が変わるわけではなく、あくまで見た目の印象の話です。
親知らずと咬み合わせ・筋肉の関係
親知らずが奥歯のスペースに無理に押し込まれていたり、横向きに生えていたりすると、無意識のうちに咬み合わせや顎の筋肉に負担をかけてしまうことがあります。
また、親知らずがあることで、以下のような状態が起こることも：
- 顎関節に負担がかかる（→顔の左右バランスに影響）
- 片側で噛むクセがつく（→顔の筋肉のバランスに差が出る）
- 咀嚼筋が過剰に発達する（→いわゆる「エラが張った」印象になる）
このように、親知らずが原因で噛みグセや咬み合わせに偏りが出ていた方が、抜歯によってそのバランスが整うことで、顔の筋肉の緊張が和らぎ、見た目がすっきりするというケースもあります。
実際に「顔が変わった」と感じる人も
すべての方に当てはまるわけではありませんが、特に以下のようなケースでは、抜歯後に顔の印象が変化することがあります：
- 親知らずの周囲が慢性的に腫れていた
- 食事のたびに痛みがあったため、片側ばかりで噛んでいた
- 顎の筋肉が凝り固まっていた
こういった方が親知らずを抜くことで、炎症や筋肉の緊張が軽減し、顔全体がリラックスした印象に見えるのです。
また、抜歯後しばらく腫れる期間はありますが、それが落ち着いた後に「なんとなくシャープに見える」と実感される方も少なくありません。
美容目的での抜歯は注意が必要！
ただし、親知らずの抜歯は「美容整形」ではありません。医療行為であり、あくまでも歯や周囲組織の健康維持のために行うものです。
「顔を小さくしたいから親知らずを抜きたい」という理由だけで抜歯を希望される方もいらっしゃるかもしれませんが、
- 親知らずが正常に生えている場合
- 抜歯のリスクが高い場合（神経に近いなど）
には、無理に抜くべきではないこともあります。
一人ひとりの口腔内の状態や骨の構造、噛み合わせなどをきちんと診断した上で、必要性のある場合にのみ抜歯が行われます。
親知らず抜歯後の変化を実感するために
抜歯による顔の変化をより実感しやすくするには、以下のようなポイントも大切です：
- 左右バランスを意識した咀嚼：抜歯後は両側でバランスよく噛む習慣をつけましょう。
- 顔や顎のストレッチ：緊張していた筋肉をゆるめるためのマッサージも有効です。
- 正しい姿勢と生活習慣：猫背や食いしばりなども顔の印象に関係します。
日々の習慣の見直しによって、親知らずを抜いた後の良い変化をより長く実感できるかもしれません。
まとめ
「親知らずを抜くと顔が小さくなる」というのは、あくまで医学的な変化というより、見た目の印象の変化です。
慢性的な炎症や咀嚼筋の緊張が取れた結果として、顔がすっきり見えることはありますが、骨格が変わるわけではありません。
とはいえ、親知らずが原因で口腔内にトラブルを抱えている場合には、抜歯によって様々な良い変化が期待できるのも事実です。
気になる方は、まずはお気軽にご相談くださいね。
監修：デンタルフラッグ・ステージ二日町 院長 前澤訓（マエザワサトシ）
宮城県仙台市出身
日本歯科大学生命歯学部（東京） 口腔外科第二講座大学院卒業
2010年 デンタルフラッグ・ステージ二日町開業 院長
宮城県歯科医師会代議委員
宮城県歯科医師連盟評議委員
宮城県日本歯科大学校友会理事
社会福祉法人未来福祉会理事
仙台市立広瀬中学校校医
ミッキーこども園園医（北仙台園、八乙女園、泉中央園、八乙女中央園、榴ヶ岡公園前園）
ぶんぶん保育園園医（二日町園、小田原園）
少林寺拳法中拳士三段
（2025年4月現在）
