こんにちは！仙台の歯科クリニック『デンタルフラッグ・ステージ二日町』の院長 前澤訓（マエザワサトシ）です。
今回は「口を開けるとカクカク鳴る」「顎の関節に違和感がある」といったお悩みについて、詳しくお話ししていきます。
「これって病気？」「放っておいて大丈夫？」と気になっている方の参考になれば幸いです。
顎がカクカク鳴る…それ、病気？
口を開け閉めするたびに「カクッ」「ガクッ」といった音が鳴る。 実はこれ、**顎関節症（がくかんせつしょう）**の初期症状である可能性があります。
顎関節症とは、顎の関節や周囲の筋肉にトラブルが起きている状態を指し、次のような症状が現れることがあります：
- 顎の関節がカクカク鳴る
- 口が大きく開かない、動きがぎこちない
- 顎の痛みや重だるさ
- 食事中や会話中に違和感がある
症状が軽ければ自然におさまる場合もありますが、放置していると悪化する可能性もあるため注意が必要です。
音の正体は「関節円板」のズレ？
顎の関節は、「下顎骨」と「側頭骨」が組み合わさってできており、その間には“関節円板（かんせつえんばん）”というクッションのような軟骨があります。
何らかの原因でこの関節円板の位置がずれると、顎の動きに合わせて「カクン」「パキン」と音が鳴ることがあります。
この状態を「関節円板の転位」と呼び、以下のように進行していく場合があります：
- 初期：音は鳴るが痛みはない
- 中等度：音とともに軽い痛みや違和感が出る
- 重度：音がしなくなり、口が開かなくなる（ロッキング）
顎関節症の主な原因は？
顎関節症の原因はひとつではなく、いくつかの要因が組み合わさっていることがほとんどです。
1. 噛み合わせのズレ
歯並びが悪かったり、片側だけで噛む癖があったりすると、顎の動きに偏りが出て関節に負担がかかります。
2. 食いしばり・歯ぎしり
ストレスや無意識のクセで、寝ている間に歯ぎしり・食いしばりをしている方は多いです。これが顎の筋肉や関節に大きな負荷をかけます。
3. 日常の癖
頬杖、うつ伏せ寝、猫背なども、顎の位置やバランスに影響を与え、顎関節症の原因になります。
4. 外傷
転倒や事故で顎を強く打った経験がある方は、そのときのダメージが蓄積して顎関節症を引き起こすことがあります。
音だけなら放っておいても大丈夫？
「音が鳴るだけで痛みはないから様子を見ている」という方も多くいらっしゃいます。
確かに、軽度の顎関節症はセルフケアや日常生活の見直しで改善することもあります。 しかし、次のような症状がある場合は要注意です：
- 口を開けづらくなった、以前より開きにくい
- 食事のときに顎が痛む、違和感が強い
- 朝起きたときに顎がこわばっている
- 顎の左右の動きに偏りがある
このような症状がある場合は、悪化する前に歯科医院を受診されることをおすすめします。
顎関節症の治療法
1. セルフケアと生活習慣の見直し
- 頬杖・うつ伏せ寝をやめる
- 食いしばりや歯ぎしりを意識的に避ける
- 硬い食べ物やガムを控える
- 顎のストレッチやマッサージを行う
2. マウスピース療法（スプリント）
夜間の歯ぎしりや食いしばりによるダメージを軽減するために、マウスピースを使うことがあります。保険適用で作成できる場合もあります。
3. 薬物療法
痛みが強い場合や炎症がある場合は、消炎鎮痛剤などを用いて一時的に症状を抑えることもあります。
4. 必要に応じて専門医と連携
症状が慢性化していたり、関節円板が大きくずれていたりする場合には、顎関節専門の医療機関への紹介も行っています。
よくあるご質問
Q. 顎関節症は治りますか？
A. 多くの方は、生活習慣の見直しやマウスピースで改善が期待できます。
Q. 手術が必要になることはありますか？
A. 重症例では稀に手術を考慮することもありますが、ほとんどの場合は保存的治療で対応可能です。
Q. 顎が鳴るのはクセですか？
A. 「クセ」というよりは、関節内の構造の変化によるものです。軽視せず、診察を受けることをおすすめします。
まとめ：顎の音や違和感、気軽にご相談ください
「カクッと鳴るだけだから…」と放っておかず、早めにご相談いただくことで、予防や早期改善が可能です。
気になることがあれば、どうぞお気軽にお声かけください。
監修：デンタルフラッグ・ステージ二日町 院長 前澤訓（マエザワサトシ）
宮城県仙台市出身
日本歯科大学生命歯学部（東京） 口腔外科第二講座大学院卒業
2010年 デンタルフラッグ・ステージ二日町開業 院長
宮城県歯科医師会代議委員
宮城県歯科医師連盟評議委員
宮城県日本歯科大学校友会理事
社会福祉法人未来福祉会理事
仙台市立広瀬中学校校医
ミッキーこども園園医（北仙台園、八乙女園、泉中央園、八乙女中央園、榴ヶ岡公園前園）
ぶんぶん保育園園医（二日町園、小田原園）
少林寺拳法中拳士三段
（2025年4月現在）
